Где сделать массаж спины

Лечебный массаж: польза для здоровья

Разные виды массажа применяются с различными целями, однако лечебный массаж выделяется как специализированная медицинская процедура, способная принести пользу всему организму.

К лечебному массажу спины прибегают не только для релаксации и снятия стресса, но и для:

• избавления от мышечной боли и болей в спине, пояснице, шее и позвоночнике;
• ускорения восстановления после травм;
• улучшения осанки;
• стимуляции кровообращения и обмена веществ;
• активизации работы иммунной системы;
• расслабления нервной системы.

Кому подходит лечебный массаж?

Лечебный массаж может быть полезен при многих заболеваниях. Его часто назначают в качестве профилактической меры, но основная цель — решение конкретных проблем опорно-двигательного аппарата или нервной системы.

Процедуру рекомендуют пациентам с такими диагнозами, как:

• остеохондроз;
• грыжа позвоночника;
• искривление позвоночника;
• последствия травм спины;
• мышечные спазмы;
• головные боли;
• артрит и другие патологии суставов.

Как проводится лечебный массаж?

Терапевтический массаж спины помогает при спортивных травмах, бытовых повреждениях, а также дефектах мышц, вызванных рутинной работой. Кроме того, он способствует устранению стресса, который нередко является основной причиной болей в спине.

Во время лечебного массажа применяются различные техники:

• разминание;
• растирание;
• вибрации;
• поглаживание;
• активно-пассивные движения.

Дополнительно могут использоваться специальные средства, усиливающие эффект процедуры.

Виды лечебного массажа

Лечебный массаж бывает нескольких видов:

• Расслабляющий — помогает восстановить силы и избавиться от стресса.
• Терапевтический — основной тип массажа, облегчающий боль в мышцах и оказывающий общее оздоровительное воздействие.
• Спортивный — применяется для восстановления после тренировок и поддержания физической формы во время соревнований.
• Медицинский — используется для восстановления после травм и устранения боли в мягких тканях.

Лечебный массаж может применяться как самостоятельная терапия или в комплексе с другими методами лечения заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.